다이어트는 정말 평생 숙제 같아요. 안 해본 다이어트가 없을 정도인데, 최근에 SNS에서 엄청 핫한 유산균이 있더라고요. 바로 지엘어트 유산균! 이름부터 뭔가 다이어트에 도움이 될 것 같은 느낌적인 느낌? 궁금해서 못 참고 바로 질렀습니다. 한 달 정도 꾸준히 먹어봤는데, 솔직 담백한 후기 지금부터 풀어볼게요!
1.지엘어트 유산균, 대체 뭔데?
지엘어트 유산균은 간단하게 말하면 다이어트에 도움을 줄 수 있는 유산균이라고 해요. 단순히 장 건강만 챙기는 게 아니라, 체지방 감소에도 효과가 있다고 광고하더라고요. 주원료는 락토바실러스 가세리 BNR17이라는 유산균인데, 이게 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있다고 해요. (물론, 모든 사람에게 똑같이 효과가 있는 건 아니겠죠?)
어떤 사람들이 먹으면 좋을까?
- 💩 쾌변을 원하시는 분
- 🥲 잦은 다이어트로 장 건강이 걱정되는 분
- 💪 체지방 감소에 관심 있는 분
- 🥗 건강한 다이어트를 추구하는 분
저는 위에 해당되는 모든 사항에 해당돼서… 안 살 이유가 없었어요.
2.지엘어트 유산균, 꼼꼼하게 파헤쳐 보기주요 성분 및 기능
가장 중요한 건 역시 성분이겠죠? 지엘어트 유산균의 핵심 성분은 락토바실러스 가세리 BNR17이에요. 이 유산균은 인체 적용 시험 결과, 체중, BMI, 허리둘레, 엉덩이둘레 감소에 도움을 줄 수 있다는 결과가 있다고 해요. (물론, 식약처에서 기능성을 인정받은 내용입니다!)
뿐만 아니라, 프로바이오틱스 유산균 10종도 함유되어 있어서 장 건강에도 도움을 줄 수 있다고 하네요. 유산균 종류가 다양하면 장내 유익균 균형을 맞추는데 더 좋다고 하잖아요?
그리고 또 하나! 프리바이오틱스도 들어있어요. 프리바이오틱스는 유산균의 먹이가 되는 성분인데, 유산균이 장에서 더 잘 살아남도록 도와준다고 하네요. 유산균과 프리바이오틱스의 조합, 칭찬해!
섭취 방법 및 보관 방법
섭취 방법은 엄청 간단해요. 하루에 한 번, 한 캡슐만 물과 함께 섭취하면 끝! 저는 아침에 일어나자마자 물이랑 같이 먹고 있어요. 캡슐 크기도 작아서 목 넘김도 편하더라고요.
보관 방법은 실온 보관! 냉장 보관할 필요가 없어서 편해요. 저는 그냥 식탁 위에 두고 매일 챙겨 먹고 있습니다.
맛과 향
캡슐 형태라서 특별한 맛이나 향은 느껴지지 않아요. 알약 못 드시는 분들도 부담 없이 드실 수 있을 것 같아요!
3.솔직한 사용 경험 및 효과
이제부터 제 솔직한 사용 경험을 말씀드릴게요! 한 달 동안 꾸준히 섭취하면서 느낀 점들을 가감 없이 적어볼게요.
장점
- 화장실 가는 게 편해졌어요! 변비 때문에 고생하는 날이 많았는데, 지엘어트 유산균 먹고 나서 확실히 쾌변하는 날이 많아졌어요. 🚽
- 배변 활동이 규칙적으로 변했어요! 예전에는 불규칙했던 배변 활동이 어느 정도 규칙적으로 변한 것 같아요. 아침에 일어나면 자연스럽게 화장실에 가게 되더라고요.
- 속이 편안해졌어요! 평소에 소화불량도 자주 겪었는데, 유산균 덕분인지 속이 더부룩한 느낌이 많이 줄었어요.
- 간편한 섭취 방법! 하루에 한 캡슐만 먹으면 되니까 너무 편해요. 알약 못 먹는 저도 부담 없이 먹고 있어요.
- 실온 보관! 냉장 보관 안 해도 되니까 너무 편해요.
단점
- 체중 감량 효과는… 글쎄? 솔직히 말해서 체중 감량 효과는 드라마틱하게 나타나지는 않았어요. 물론, 유산균만 먹고 살이 빠지길 기대하는 건 욕심이겠죠? 꾸준한 운동과 식이요법을 병행해야 효과를 볼 수 있을 것 같아요.
- 가격이 조금 부담스러워요! 다른 유산균 제품에 비해서 가격이 조금 높은 편인 것 같아요.
- 개인차가 있을 수 있어요! 모든 사람에게 똑같은 효과가 나타나는 건 아니겠죠? 저한테는 효과가 있었지만, 다른 사람에게는 효과가 없을 수도 있다는 점을 고려해야 할 것 같아요.
4.다른 유산균 제품과 비교해 봤어요
시중에 다양한 유산균 제품들이 많잖아요? 그래서 지엘어트 유산균과 다른 유산균 제품들을 비교해 봤어요.
VS 일반 유산균
일반 유산균은 주로 장 건강에 초점을 맞춘 제품들이 많아요. 반면에 지엘어트 유산균은 체지방 감소에도 도움을 줄 수 있다는 점이 차별점인 것 같아요.
VS 다이어트 유산균
다이어트 유산균이라고 광고하는 제품들도 많지만, 실제로 체지방 감소에 대한 임상 결과를 가지고 있는 제품은 많지 않아요. 지엘어트 유산균은 락토바실러스 가세리 BNR17이라는 성분이 인체 적용 시험 결과에서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다는 점이 강점인 것 같아요.
5.이런 분들께 추천해요!
- 💩 쾌변을 원하시는 분
- 🥲 잦은 다이어트로 장 건강이 걱정되는 분
- 💪 체지방 감소에 어느 정도 도움을 받고 싶으신 분 (운동, 식단 조절 병행 필수!)
- 🥗 건강한 다이어트를 추구하는 분
마지막으로…
지엘어트 유산균은 장 건강과 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 유산균이라고 생각해요. 하지만, 유산균만 먹고 살이 빠지길 기대하는 건 금물! 꾸준한 운동과 건강한 식단 관리가 뒷받침되어야 더욱 효과를 볼 수 있을 거예요.
저의 솔직한 후기가 여러분의 선택에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다!
